Plan de Entrenamiento Personal para preparar medio maratón para persona de 18-25 años
hace 4 semanas
Salgo a correr 3 veces a la semana y voy 2 días al gimnasio para hacer ejercicios de fuerza. Voy un poco a ciegas porque hago entrenamientos que yo misma me hago. Me gustaría que alguien me hiciera un seguimiento y me diseñara entrenamientos más adaptados a mi. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Me gustaría progresar en el running, hacer algo de fuerza, ejercicios específicos. No me gustaría perder musculatura. ¿El entrenamiento es para algún evento específico? Preparar medio maratón ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica? Ninguna preocupación ni lesión destacable ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional? Femenino ¿Cuál es la edad del cliente? 18-25 años ¿Cuándo te viene bien entrenar? Trabajo a turno rotativo, sería adaptarme según el turno que tenga ¿Qué frecuencia deseas? 3 veces por semana ¿Necesitas además nutrición deportiva? Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva ¿Cuándo necesitas empezar el servicio? En los próximos días Preferencia para el servicio: La mejor calidad
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Valencia (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento...
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Valencia (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Tonificar ¿El entrenamiento es para algún evento específico? Preparar...
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Valencia (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoEstoy preparando tanto la media como la maraton de valencia. No hago nada de gimnasio... Simplemente de vez en cuando hago algunos ejercicios en casa (sentadillas, abdominales...). Necesito tener un plan para entrenar de manera mas eficiente ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4...
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Náquera (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoHe hecho deporte siempre, 2 medias maratones, 1 triatlón sprint, carreras en bici de carretera…pero llevo parada unos meses y me he puesto dos objetivos: - Media maratón de valencia - Una de las carreras del aneto (que también lo he subido). ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3...
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Gandía (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoEdad 59, lesión leve flexor dedos pie, que no me impide realizar tiradas de 15 km pero no me deja entrenar al 100%. Objetivo maratón valencia 2025 entre 3:45-3:59:59. Pruebas de esfuerzo últimos años correctas. Necesito un entrenamiento de fuerza específico para mis limitaciones musculares debido al sedentarismo de años laboral sentado. Acortamiento...
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Valencia (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Preparara el medio maratón de barcelona ¿El entrenamiento es para algún evento...
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Alboraya (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer los músculos ¿El entrenamiento es para algún evento...
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Entrenador personal para preparar medio maratón para senior
hace 4 semanas
Massamagrell (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Media maratón ¿El entrenamiento es para algún evento...
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Playa de Gandia (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Entrenamiento running 360 ¿El entrenamiento es para algún evento...
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Valencia (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento...
