Plan de Entrenamiento Personal para preparar maratón para persona de 26-40 años

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Preparara el medio maratón de barcelona ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento...

Edad 59, lesión leve flexor dedos pie, que no me impide realizar tiradas de 15 km pero no me deja entrenar al 100%. Objetivo maratón valencia 2025 entre 3:45-3:59:59. Pruebas de esfuerzo últimos años correctas. Necesito un entrenamiento de fuerza específico para mis limitaciones musculares debido al sedentarismo de años laboral sentado. Acortamiento...

Estoy entrenando para la maratón valenciano, y va bastante bien, no quiero un plan, porque ya lo tengo. Lo que quiero es mejorar mi técnica de correr y corregir cualquier problema que tengo en mi manera de correr (y creo que hay un montón). Entonces quiero ir una vez cada semana para ver qué hago mal cuando corro, y que hay para mejorar. Hablo español,...

He hecho deporte siempre, 2 medias maratones, 1 triatlón sprint, carreras en bici de carretera…pero llevo parada unos meses y me he puesto dos objetivos: - Media maratón de valencia - Una de las carreras del aneto (que también lo he subido). ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3...

Que sea titulado entrenador por la rfea ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar maratón ¿Tienes alguna...

Salgo a correr 3 veces a la semana y voy 2 días al gimnasio para hacer ejercicios de fuerza. Voy un poco a ciegas porque hago entrenamientos que yo misma me hago. Me gustaría que alguien me hiciera un seguimiento y me diseñara entrenamientos más adaptados a mi. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces...

Estoy buscando tener un plan de entrenamiento y nutrición para la preparación de la maratón de valencia 2025. Querría conocer servicio online pero también presenciales en valencia en los que el entrenamiento de fuerza se realice al menos algún día de forma presencial en algún centro. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con...

Necesito un servicio de Entrenador personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   La mayoria de las opciones anteriores ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿El entrenamiento es para algún evento...