Plan de Entrenamiento Personal para preparar cursa

M'estic preparant per córrer l'oncotrail. Ara mateix surto a córrer entre 1-2 vegades a la setmana, 30-45min a 5'30-6 /km. Estic apuntada a crossfit, però estic lesionada dels canells i no puc fer exercicis d'impacte. Sóc una persona activa i m'agradaria compensar amb exercicis que pugui fer que no impliqui alt impacte amb canells. ¿Para cuántas...

Me inicie en el running hace un año. Paré por lesión (menisco roto). Actualmente he vuelto a retomarlo, aún siguiendo con el menisco roto. Me gustaría poder realizar entrenos personalizados teniendo en cuenta mi lesión. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Hace 3-4 años que empecé a correr de manera habitual aunque desde los 10-12 años siempre he practicado deportes aeróbicos y siempre me he mantenido activa. Desde hace 2 años que me estoy dedicando más de lleno en el trailrunning apuntandome a muchas de las carreras de los alrededores. Actualmente tengo una lesión, un esguince de tobillo que me hice...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   Equipo fs girona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Preparacio fisica gral de l. Ewuip ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Buscar un Entrenador Personal para Perder Peso con Plan de Alimentación DeportivaCronoshare busca a un Entrenador Personal para ayudar a una persona a perder peso de manera segura y efectiva. El objetivo principal es perder peso, y el entrenamiento debe estar dirigido a lograr este objetivo. Se requiere que el entrenador tenga experiencia en planificación...

He practicado ejercicio de modo más o menos constante: correr, caminar, ejercicios tonificación en casa… he bajado el ritmo en los últimos meses. Con la menopausia, estoy cogiendo peso. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar ¿Con qué frecuencia haces...

Objetivos del EntrenamientoEstamos buscando un entrenador personalizado para ayudar a una persona a perder peso y tonificar su cuerpo. El objetivo principal es mejorar la condición física y alcanzar un estado de salud óptimo.Detalles del EntrenamientoEl entrenamiento será personalizado para adaptarse a las necesidades y preferencias de la persona. Se...

Objetivo del Entrenamiento Desarrolla un plan de entrenamiento personalizado para perder/ganar peso, tonificar/fortalecer, mejorar la musculación, aumentar la flexibilidad y ganar resistencia aeróbica. Sobre Ti Edad: 41-60 años Tienes preferencia de sexo: No Entrenamiento Realizarás los entrenamientos en un gimnasio. Puedes elegir tu frecuencia de...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Tienes alguna...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Tienes preferencia sobre el género del...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Defensa personal, tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El...

Descripción del Servicio: Buscamos un Entrenador Personal con experiencia en tonificación para trabajar con un cliente que busca mejorar su condición física. El entrenamiento debe ser personalizado para adaptarse a las necesidades y objetivos del cliente. El Entrenador Personal debe ser capaz de crear un plan de entrenamiento que incluya ejercicios para...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por...