Plan de Entrenamiento Personal para preparar trail running para persona de 26-40 años

Me inicie en el running hace un año. Paré por lesión (menisco roto). Actualmente he vuelto a retomarlo, aún siguiendo con el menisco roto. Me gustaría poder realizar entrenos personalizados teniendo en cuenta mi lesión.¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿Cuál es el...

Necesito un servicio de Entrenador personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Carrera ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar trail...

Necesito un servicio de Entrenador personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Carrera ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar trail...

Necesito un servicio de Entrenador personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Carrera¿El entrenamiento es para algún evento específico? Preparar trail running¿Tienes preferencia...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar...

¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Preparar cursa¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar un evento deportivo¿Qué evento deportivo quieres preparar?   Medio maratón¿En qué...

¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Preparar cursa¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar un evento deportivo¿Qué evento deportivo quieres preparar?   Medio maratón¿En qué...

M'estic preparant per córrer l'oncotrail. Ara mateix surto a córrer entre 1-2 vegades a la setmana, 30-45min a 5'30-6 /km. Estic apuntada a crossfit, però estic lesionada dels canells i no puc fer exercicis d'impacte. Sóc una persona activa i m'agradaria compensar amb exercicis que pugui fer que no impliqui alt impacte amb canells. ¿Para cuántas...

M'estic preparant per córrer l'oncotrail. Ara mateix surto a córrer entre 1-2 vegades a la setmana, 30-45min a 5'30-6 /km. Estic apuntada a crossfit, però estic lesionada dels canells i no puc fer exercicis d'impacte. Sóc una persona activa i m'agradaria compensar amb exercicis que pugui fer que no impliqui alt impacte amb canells. ¿Para cuántas...

¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Preparar cursa¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 2 veces por semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? Preparar un evento deportivo¿Qué evento deportivo quieres preparar? Medio maratón¿En qué mes será la competición?...

¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Preparar cursa¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 2 veces por semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? Preparar un evento deportivo¿Qué evento deportivo quieres preparar? Medio maratón¿En qué mes será la competición?...

¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Preparar cursa¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 2 veces por semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? Preparar un evento deportivo¿Qué evento deportivo quieres preparar? Medio maratón¿En qué mes será la competición?...

M'estic preparant per córrer l'oncotrail.Ara mateix surto a córrer entre 1-2 vegades a la setmana, 30-45min a 5'30-6 /km.Estic apuntada a crossfit, però estic lesionada dels canells i no puc fer exercicis d'impacte. Sóc una persona activa i m'agradaria compensar amb exercicis que pugui fer que no impliqui alt impacte amb canells.¿Para cuántas personas...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 2 personas¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Tonificar¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento concreto¿Tienes...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Aumentar la resistencia¿El entrenamiento es para algún evento específico? Iniciarse al...