Plan de Entrenamiento Personal para tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia

hace 4 semanas


Xeraco Valencia, España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo
Actualmente voy al gimnasio pero no me siento motivada porque quiero que mis músculos crezcan pero no se que hacer ni como hacerlo

  • ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona
  • ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia
  • ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana
  • ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto
  • ¿Tienes alguna preocupación o lesión?   Problemas de espalda, dolor en las articulaciones
  • ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?   No tengo preferencia
  • ¿Cuál es la edad del cliente?   26-40 años
  • ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?   En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador
  • ¿Cuándo te viene bien entrenar?   Voy a turnos, sería una semana de mañana y otra de tarde, entre semana por las mañanas, entre semana por la tarde
  • ¿Qué frecuencia deseas?   4 o 5 días a la semana
  • ¿Necesitas además nutrición deportiva?   No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional
  • Tipo de servicio buscado según rango de precios   €€ (estándar)
  • ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?   Soy flexible

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

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    Somos un grupo de 4 chicas de 37 años que nos interesa tonificar el cuerpo e instaurar una rutina de deporte. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   4 ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento...


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  • Quart de Poblet (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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  • Sagunt/Sagunto (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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  • Foios (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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  • Navarrés (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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  • Moncada (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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  • Ontinyent (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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  • Gandía (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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    Busco entrenador cerca de Turis o Balcón de Montroy Entrenamientos de lunes a viernes. Voy a turnos, por lo que cada semana sería mañana o tarde según mis turnos de trabajo. Indiferente chico o chica aunque preferiría una entrenadora. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de...


  • Villalonga (Valencia), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

    Me duelen todas las articulaciones y necesito estar más ágil ten 68 ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El...


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