Plan de Entrenamiento Personal para perder peso, fortalecer los músculos y aumentar flexibilidad

Buenas tardes, me llamo miguel navas, tengo 45 años. Hace casi un año me diagnosticaron cáncer de próstata con metástasis ósea, con tratamientos y eso estoy bien, pero en estos últimos meses me ha salido una lumbalgia y no se me termina de ir del todo. Además, ahora al estar de baja tengo una vida sedentaria y no me gusta ni me sienta bien. Me...

No estoy pesando por un buen momento en mi vida ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana¿El entrenamiento...

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Tengo una lesión en la rodilla ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...

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Necesito mucha motivación, llevo mucho tiempo parado y quiero un plan integral de entrenamiento para adelgazar y ponerme en forma. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué...

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Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos los días¿El...

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Buscamos un preparador fisico para un niño de 9 años. El niño practica futbol 8 y necesita mejorar su forma física. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces...

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Me duelen todas las articulaciones y necesito estar más ágil ten 68 ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El...