Plan de Entrenamiento Personal para perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad

Tengo una lesión en la rodilla¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 2 personas¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento concreto¿Tienes...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún...

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¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿El entrenamiento es para algún evento específico? Perder peso¿Tienes alguna preocupación o lesión? Problemas de espalda, dolor en...

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Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿El...

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Buenas tardes, me llamo miguel navas, tengo 45 años. Hace casi un año me diagnosticaron cáncer de próstata con metástasis ósea, con tratamientos y eso estoy bien, pero en estos últimos meses me ha salido una lumbalgia y no se me termina de ir del todo. Además, ahora al estar de baja tengo una vida sedentaria y no me gusta ni me sienta bien. Me...

Buenas tardes, me llamo miguel navas, tengo 45 años. Hace casi un año me diagnosticaron cáncer de próstata con metástasis ósea, con tratamientos y eso estoy bien, pero en estos últimos meses me ha salido una lumbalgia y no se me termina de ir del todo. Además, ahora al estar de baja tengo una vida sedentaria y no me gusta ni me sienta bien. Me...

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Necesito mucha motivación, llevo mucho tiempo parado y quiero un plan integral de entrenamiento para adelgazar y ponerme en forma. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué...

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