Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar, fortalecer los músculos

hace 2 semanas


Segur de Calafell, Tarragona, España Cronoshare A tiempo completo
Llevo muchos años sin hacer ejercicios y llevo un tiempo siendo sedentaria.
He intentado hacerlos en casa pero me canso muy rápido y no tengo fuerza y me rindo.
Tengo los discos chafados , padezco dolores de cervicales y pérdida de fuerza en brazos.
Mi objetivo es perder de 10 a 15 kilos que son los que necesito perder.
Y a la vez quiero tonificar para que no me quede la piel flácida al perder peso.
Gracias.
Y a la vez tonificar para que no me quedé piel flácida.
Gracias.
  • ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona

  • ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia

  • ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez

  • ¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento concreto

  • ¿Tienes alguna preocupación o lesión? Problemas de espalda

  • ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional? Femenino

  • ¿Cuál es la edad del cliente? 41-60 años

  • ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos? En el gimnasio o local del entrenador

  • ¿Cuándo te viene bien entrenar? Depende mi turno trabajo mañana o tarde

  • ¿Qué frecuencia deseas? 2 veces por semana

  • ¿Necesitas además nutrición deportiva? No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional

  • Tipo de servicio buscado según rango de precios € (básico)

  • ¿Cuándo necesitas empezar el servicio? Dentro de 1 mes o más
Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

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