Plan de Entrenamiento Personal para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos

hace 1 mes


Güejar Sierra Granada, España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo
Realizo yoga dos veces a la semana. Las tardes que puedo son miércoles y viernes

  • ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona
  • ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia
  • ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana
  • ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto
  • ¿Tienes alguna preocupación o lesión?   Ninguna preocupación ni lesión destacable
  • ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?   No tengo preferencia
  • ¿Cuál es la edad del cliente?   41-60 años
  • ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?   En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador, lugar público al aire libre
  • ¿Cuándo te viene bien entrenar?   Entre semana a media tarde
  • ¿Qué frecuencia deseas?   2 veces por semana
  • ¿Necesitas además nutrición deportiva?   No, solo deseo entrenamiento físico
  • Tipo de servicio buscado según rango de precios   €€€ (completo)
  • ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?   Soy flexible

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

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    Un entrenador 2 días a la semana ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Tienes preferencia sobre el...


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    Después de 3 embarazos y una operación por hernia discal y haber hecho muy poco ejercicio a lo largo de mi vida, suelo tener dolores musculares constantemente y necesito fortalecer y tonificar mi cuerpo sobre todo a nivel abdomen, brazos/pecho y espalda. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de...


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    No he entrenado anteriormente en gimnasio, por lo que busco que el servicio vaya orientado a darme una base tanto de entrenamiento como de nutrición para posteriormente poder desenvolverme solo. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los...


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