Entrenador personal para perder peso, fortalecer los músculos

hace 6 días


Náquera Valencia, España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo
Siempre fui delgada. Al pasar los 42 y la pandemia mi cuerpo sufrió un cambio y mi hábito de hacer deporte ya no era el mismo. Ahora a mis 45 estoy peor que nunca. Algo que es normal y que a medida que cumpla más años entiendo que se agravará . Pero, en la medida de lo posible , me gustaría llevarlo lo mejor que pueda verme bien y sentirme bien.

  • ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona
  • ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, fortalecer los músculos
  • ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez
  • ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Siempre hice deporte y me dejé
  • ¿Tienes alguna preocupación o lesión?   Ninguna preocupación ni lesión destacable
  • ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?   No tengo preferencia
  • ¿Cuál es la edad del cliente?   41-60 años
  • ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?   En mi casa no tengo sitio
  • ¿Cuándo te viene bien entrenar?   Entre semana por la tarde
  • ¿Qué frecuencia deseas?   2 veces por semana
  • ¿Necesitas además nutrición deportiva?   No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional
  • Tipo de servicio buscado según rango de precios   € (básico)
  • ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?   En un mes más o menos

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

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    Hola, estoy buscando un entrenador que puede ayudarme a tener confianza en el gym para que fortalecer, perder peso y ayudar con la nutrición. Al momento, me cuesta con obtener la forma correcta con ejercicios de peso libre que me gustaría mejorarlo. Intento a hacer una cambio de estilo de vida pero necesito aprender como hacerse los ejercicios...


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