Plan de Entrenamiento Personal para preparar cross running para persona de 26-40 años

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Media maratón ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Preparar prueba athletismo bomberos ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Iniciarse al...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Iniciarse al...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Un poco todos los puntos ¿El entrenamiento es para algún evento...

He realizado 2 medias maratones y me inicié por mi cuenta en el mundo del running hace algo así como un año, me gustaría alguien que me ayude a seguir mejorando la condición física, tonificar y seguir haciendo carreras y a ser posible una maratón este año o el siguiente. También me gustaría consejos a la hora de planificar la nutrición y...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Mejorar mi carrera y resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Iniciarse al...

Hola! Me llamo Álex, soy de valencia y tengo 39 años. Te contacto porque estoy apuntado este año al maratón de valencia y necesito ayuda para llegar a punto al 12 de agosto y luego hacer un plan específico de 16 semanas. En 2021 corrí esta misma maratón (3:37), luego en 2022 seguí haciendo medias y en 2023 por motivos laborales/personales fui bajando...

Soy un chica de 32 años, estoy empezando a ir al gym y a correr como fin me gustaría poder hacer una carrera y poder acabarla aunque sea una 10 k ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Correr ¿El...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento...

Quiero correr una 15k y me gustaría mejorar la técnica de carrera ya que tengo algunos defectos cuando corro y eso hace que baje mi rendimiento. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perfeccionar la...

Hola buenos días. He hecho alguna carrera popular (máximo 7,200 km). Voy a un ritmo medio de 6,20/km. Me gustaría mejorar mi resistencia y poder mejorar mi postura al correr. Creo que hay cosas que no hago bien y que puedo mejorar y creo que tengo más potencial del que empleo ahora y no sé cómo sacarlo. ¿Para cuántas personas es el...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   7 ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Mejorar rendimiento ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Maratón ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar...

¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Aumentar la resistencia¿El entrenamiento es para algún evento específico? Iniciarse al running¿Tienes preferencia sobre el género del profesional? No tengo preferencia¿Cuál es la edad...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento...