Plan de Entrenamiento Personal para iniciarse al running para persona de 26-40 años

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Iniciarse al...

Quiero aprender que no me sea un esfuerzo tan enorme que luego abandone así sin más. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar y estar bien de salud. ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Todo. ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Iniciarse al running ¿Tienes...

Necesito un servicio de Entrenador personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   La mayoria de las opciones anteriores ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Iniciarse...

Estoy preparando tanto la media como la maraton de valencia. No hago nada de gimnasio... Simplemente de vez en cuando hago algunos ejercicios en casa (sentadillas, abdominales...). Necesito tener un plan para entrenar de manera mas eficiente ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4...

Soy árbitro de fútbol y quiero aspirar a llegar lo más lejos posible. Entrenaba atletismo con compañeros hasta que poco a poco una pequeña molestia en las dos tibias me fue ganando terreno hasta no poder ni dar dos zancadas seguidas sin tener un terrible dolor. Tengo plantillas biomecánicas especiales, he ido al fisio, me he puesto hielos, cremas,...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Preparara el medio maratón de barcelona ¿El entrenamiento es para algún evento...