Plan de Entrenamiento Personal para mejorar alguna prueba específica para persona de menos de 18 años

Estoy opositando para la escala básica de la policía nacional y en concreto quiero mejorar mi marca en la prueba del kilometro pero no cuento con el conocimiento para preparar un plan de entrenamiento. Actualmente salgo a correr 3 veces por semana y tengo disponibilidad casi completa, ya que los martes y jueves de 9-12 de la mañana los tengo ocupados con...

Necesito un servicio de Entrenador personal de atletismo con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el motivo del entrenamiento?   Preparar competición ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?   Ninguna...

Necesito un servicio de Entrenador personal de atletismo con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el motivo del entrenamiento?   Preparar competición ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?   Ninguna...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Oposición ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar pruebas...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Tengo subscripcion en basic fit en el arroyo de la miel. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Planificación de entrenamiento (para...

Necesito un servicio de Entrenador personal de atletismo con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el motivo del entrenamiento?   Mejorar ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?   Recuperar tras lesión...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto...

Quiero mejorar mi cuerpo completo porfa estoy inseguro de mi cuerpo ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Por...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Entrenamiento de futbol ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento...