Plan de Entrenamiento Personal para preparar trail running para persona de 41-60 años

Requisitos del Entrenamiento: El entrenamiento personalizado para trail running debe ser adaptado a las necesidades y objetivos de cada persona. Características del Entrenamiento: - Para 1 persona - Frecuencia de ejercicio: 3-4 veces a la semana - Objetivo principal: Perder peso - Evento específico: Preparación para trail running - Preferencia del...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento...

Descripción del puesto: Estamos buscando un Entrenador Personal para trabajar con un cliente que busca perder peso de manera efectiva. El entrenamiento será personalizado y se enfocará en alcanzar los objetivos de pérdida de peso del cliente. El entrenador deberá tener experiencia en entrenamiento personalizado y ser capaz de crear un plan de...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Planificación de...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Entrenar un deporte que ya...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Planificación de entrenamiento...

Tengo 59 años. He comenzado varias veces a hacer ejercicios de fuerza pero no sigo nunca. Hago bici de monte todas las semanas. Alta tengo la típica figura de sedentario de esta edad, con tripa y todos los músculos sin ejercitar. Quiero conseguir es típico reto de estar en poco tiempo con músculo definido y sobre todo el tren superior, que tengo sin...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito perder bastante peso, peso 102, ya es por salud. Pero al tener tiroides y la falta de tiempo el ejercicio me cuesta. Tengo una vida activa, voy andando a trabajar ( 30 minutos andando ida y 30 minutos vuelta). Y soy una persona activa. Mi trabajo es movido. Me levanto a las 4.45 y me acuesto 10.30-11. ¿Para cuántas personas es el...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Tienes alguna preocupación o...

Me gustaría alguien que me ayudase a empezar a hacer ejercicio moderado ( actualmente llevo una vida totalmente sedentaria y me gustaría ir poco a poco incrementando) . Me gustaría que fuese al aire libre, me gusta mucho el entorno de la estanca ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de...

Practico esquí. Tengo hiperlordosus lumbar, que hasta ahora no me ha dado problemas. Me gustaría iniciarme en correr por pista. Tengo, de siempre, las pulsaciones altas 86-92. No he corrido nunca, solo “troto” desde hace un mes 3 km ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   4 ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fuerza y...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?    1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?    Perder peso ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?    Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?    No es para un evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es tu principal objetivo de entrenamiento?   Ganar fuerza ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Práctico runing des de joven, ahora tengo 47 años, y hace un tiempo empezado con roturas de fibras, y mi intención es meter fortalecimiento de musculatura a las sesiones de runing que suelo hacer 3 veces a la semana. Unos 30, 35 km a la semana ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de...