Plan de Entrenamiento Personal para ganar masa muscular y perder grasa

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Ganar masa muscular ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Planificación de...

En general estoy en forma razonablemente buena, hago escalada deportiva 1/2 veces por semana, camino bastante (8 km al día de media), llevo buena alimentación, no fumo y apenas bebo alcohol. Lo que pasa es que tengo un metabolismo muy rápido y soy hiperactivo, por lo que con mi alimentación normal no me da para ganar masa muscular. ¿Para cuántas...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Ganar masa muscular ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Planificación de...

Soy una chica de 20 años que estoy en silla de ruedas por un accidente de tráfico y me gustaría hacer ejercicio para mejorar mi físico tanto abdominal como las demás partes del cuerpo ¿Cuál es la edad del cliente?   18 - 25 años ¿Cuál es el tipo de discapacidad?   Discapacidad física o motriz ¿Cuál es el grado de...

Necesito un servicio de Nutricionista con las siguientes características: ¿Qué edad tiene el paciente?   De 18 a 22 años De media, ¿Cuántas comidas caseras comes a la semana?   La mayoría de mis comidas son caseras ¿Cuál es el objetivo principal al buscar al nutricionista?   Perder grasa y aumentar masa muscular ¿Sigues en la actualidad...

Que tenga haya trabajado con personas del espectro tea (ateísmo). ¿Cuál es la edad del cliente?   18 - 25 años ¿Cuál es el tipo de discapacidad?   Discapacidad intelectual ¿Cuál es el grado de discapacidad?   Leve ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de...

Hola. Busco un entrenador personal para ganar masa muscular, tengo 50 años y alguna lesión. Vivo cerca del retiro. Necesito un EP para las 7 am 2 veces por semana (entre semana) empezando la semana de 22 de agosto. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar masa, fortalecer...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumento de masa muscular ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar masa muscular ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumento de masa muscular ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es...

Yo una persona muy delgada, me gustaría subir peso a base de entrenamiento y plan de nutrición. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar peso y masa muscular ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Nutricionista con las siguientes características: ¿Qué edad tiene el paciente?   De 41 a 50 años De media, ¿Cuántas comidas caseras comes a la semana?   La mayoría de mis comidas son caseras ¿Cuál es el objetivo principal al buscar al nutricionista?   Ganar masa muscular y definir ¿Sigues en la actualidad alguna...

Es para recuperar masa muscular después de una lesión de ligamento cruzado con cirugía ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Recuperación masa muscular tras operación ligamento cruzado ¿El entrenamiento...

Perder algo de peso ( grasa) y ganancia muscular. Asesoramiento en alimentación (dieta) y entrenamiento ¿Qué edad tiene el paciente?   De 41 a 50 años De media, ¿Cuántas comidas caseras comes a la semana?   La mayoría de mis comidas son caseras ¿Cuál es el objetivo principal al buscar al nutricionista?   Mejorar rendimiento...

Es para recuperar masa muscular después de una lesión de ligamento cruzado con cirugía ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Recuperación masa muscular tras operación ligamento cruzado ¿El entrenamiento...

Necesito un servicio de Nutricionista con las siguientes características: ¿Qué edad tiene el paciente?   De 61 a 70 años De media, ¿Cuántas comidas caseras comes a la semana?   La mayoría de mis comidas son caseras ¿Cuál es el objetivo principal al buscar al nutricionista?   Mejorar figura y ganar masa muscular ¿Sigues en la actualidad...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Muscular ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento...

Quiero empezar a hacer algo de deporte porque tengo un trabajo demasiado sedentario, me interesa mucho moverme más y empezar a ganar masa muscular además de perder algo de peso. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la...

Soy una persona que actualmente acude al gimnasio entre 3 y 5 dias a la semana, he estado un año ejercitandome y he logrado una buena recomposicion corporal. Actualmente estoy trabajando en un entrenamiento de definicion por lo que desearia realizar una dieta que me ayude a perder grasa manteniendo lo maximo posible mi masa muscular. ¿Qué edad tiene el...

Tengo una reducción de estomaga que me ice con 15 años ¿Qué edad tiene el paciente?   De 41 a 50 años De media, ¿Cuántas comidas caseras comes a la semana?   La mayoría de mis comidas son caseras ¿Cuál es el objetivo principal al buscar al nutricionista?   Ganar masa muscular ¿Sigues en la actualidad alguna dieta o un programa de...