Plan de Entrenamiento Personal para iniciarse al running para persona de más de 60 años

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Aumentar la resistencia¿El entrenamiento es para algún evento específico? Iniciarse al...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer los músculos¿El entrenamiento es para algún evento específico? Iniciarse al...

Quiero empezar a hacer running con constancia para mejorar forma física y aumentar resistencia. Estuve corriendo unos meses, pero tuve que parar por un esguince en lcm de rodilla izquierda, haciendo otro deporte.Tendría que ser por la mañana temprano, sobre las 6 h, antes del trabajo.¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué...

He tenido hernias discales pero se han reabsorvido aunque, en ocasiones tengo lumbalgias. Tengo poca resistencia a correr y me gustaría adquirirla poco a poco. Tengo sobrepeso y querría bajar. Necesito ponerme en forma durante los próximos meses de forma progresiva. Gracias¿Para cuántas personas es el entrenamiento?1 persona¿Con qué frecuencia haces...

Lo hago por mi fisico y mi salud mental ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Iniciarse al running ¿Tienes alguna preocupación o lesión...

Lo hago por mi fisico y mi salud mental¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso¿El entrenamiento es para algún evento específico? Iniciarse al running¿Tienes alguna preocupación o lesión médica? Problemas de...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Iniciarse al...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Iniciarse al...

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He tenido hernias discales pero se han reabsorvido aunque, en ocasiones tengo lumbalgias. Tengo poca resistencia a correr y me gustaría adquirirla poco a poco. Tengo sobrepeso y querría bajar. Necesito ponerme en forma durante los próximos meses de forma progresiva. Gracias ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia...

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Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Preparar prueba athletismo bomberos¿El entrenamiento es para algún evento específico? Iniciarse...

Lo hago por mi fisico y mi salud mental¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso¿El entrenamiento es para algún evento específico? Iniciarse al running¿Tienes alguna preocupación o lesión médica? Problemas de...

Soy un chica de 32 años, estoy empezando a ir al gym y a correr como fin me gustaría poder hacer una carrera y poder acabarla aunque sea una 10 k ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Correr ¿El...

Soy un chica de 32 años, estoy empezando a ir al gym y a correr como fin me gustaría poder hacer una carrera y poder acabarla aunque sea una 10 k¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Correr¿El entrenamiento es para algún...

Lo hago por mi fisico y mi salud mental ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?    1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?    Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?    Perder peso ¿El entrenamiento es para algún evento específico?    Iniciarse al running ¿Tienes alguna preocupación o...

Lo hago por mi fisico y mi salud mental ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Iniciarse al running ¿Tienes alguna preocupación o lesión...