Plan de Entrenamiento Personal para preparar carrera oposiciones policia para persona de 26-40 años

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Running. Oposición policia local¿El entrenamiento es para algún evento específico? Preparar...

Estoy preparando oposiciones para policía local en Zaragoza, recientemente hice una prueba del 1500m con un tiempo de 6:20, actualmente necesito un 5:20. No e preparado la prueba físicamente, más que saliendo a correr esporádicamente unos 6 km a ritmo máximo de 5'/km. Más o menos quedan 6-7 semanas para la prueba, me gustaría saber si es posible...

Estoy preparando oposiciones para policía local en Zaragoza, recientemente hice una prueba del 1500m con un tiempo de 6:20, actualmente necesito un 5:20. No e preparado la prueba físicamente, más que saliendo a correr esporádicamente unos 6 km a ritmo máximo de 5'/km. Más o menos quedan 6-7 semanas para la prueba, me gustaría saber si es posible...

Estoy preparando oposiciones para policía local en Zaragoza, recientemente hice una prueba del 1500m con un tiempo de 6:20, actualmente necesito un 5:20. No e preparado la prueba físicamente, más que saliendo a correr esporádicamente unos 6 km a ritmo máximo de 5'/km. Más o menos quedan 6-7 semanas para la prueba, me gustaría saber si es posible...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Policía nacional ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Policía nacional ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Policía nacional¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? Preparar pruebas físicas para...

Necesito mejorar técnica de carrera y mejorar resistencia ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Preparar oposición ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Iniciarse al running ¿Tienes...

Necesito mejorar técnica de carrera y mejorar resistencia ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Preparar oposición ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Iniciarse al running ¿Tienes...

Necesito mejorar técnica de carrera y mejorar resistencia¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Preparar oposición¿El entrenamiento es para algún evento específico? Iniciarse al running¿Tienes alguna preocupación o...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Preparacion de pruebas fisicas para oposiciones ¿El entrenamiento es para algún...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Preparacion de pruebas fisicas para oposiciones ¿El entrenamiento es para algún...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar medio...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar medio...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Oposicion ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   1500 ¿Tienes...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Oposicion ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   1500 ¿Tienes...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Tonificar¿El entrenamiento es para algún evento específico? Preparar medio maratón¿Tienes alguna...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Oposicion¿El entrenamiento es para algún evento específico? 1500¿Tienes preferencia sobre el...

Soy una mujer de 59 años. Empecé a entrenar atletismo en pista y a prepararme para correr 5k y 10k en 2021 tras haber pasado una operación (2018) y acabado la quimioterapia (2020). He participado en 3 carreras de 10k finalizandolas en 1h30 minutos. Querría bajar el tiempo de unos 10 minutos. Me estoy preparando para participar en una carrera de 10k el...

Soy una mujer de 59 años. Empecé a entrenar atletismo en pista y a prepararme para correr 5k y 10k en 2021 tras haber pasado una operación (2018) y acabado la quimioterapia (2020). He participado en 3 carreras de 10k finalizandolas en 1h30 minutos. Querría bajar el tiempo de unos 10 minutos. Me estoy preparando para participar en una carrera de 10k el...