Sesiones de Pilates para reforzar la musculatura, aumentar la fuerza

Necesito un servicio de Clases de Pilates con las siguientes características: Conocimientos actuales del alumno(a)   Principiante Objetivos de las clases   Reforzar la musculatura, aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, mejorar la capacidad de concentración Tipo de pilates   Pilates con aparatos Lugar(es) de preferencia para realizar las...

Necesito un servicio de Clases de pilates con las siguientes características: Conocimientos actuales del alumno(a)   Principiante Objetivos de las clases   Reforzar la musculatura Tipo de pilates   Pilates con aparatos Lugar(es) de preferencia para realizar las clases   En un centro de pilates o gimnasio, en el domicilio del monitor(a) ¿Para...

Tengo 65 años y llevo sin hacer ejercicio bastante tiempo. Ando regularmente, pero tengo una fascitis plantar que últimamente no me deja hacerlo mucho rato, por lo demás estoy muy sana. Conocimientos actuales del alumno(a)   Principiante Objetivos de las clases   Reforzar la musculatura, mejorar la capacidad de concentración Tipo de...

Necesito un servicio de Clases de pilates con las siguientes características: Conocimientos actuales del alumno(a)   Básico Objetivos de las clases   Aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo Tipo de pilates   Pilates en suelo Lugar(es) de preferencia para realizar las clases   En un centro de pilates o gimnasio ¿Para cuántas personas...

Necesito un servicio de Clases de pilates con las siguientes características: Conocimientos actuales del alumno(a)   Medio Objetivos de las clases   Aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo Tipo de pilates   Pilates en suelo Lugar(es) de preferencia para realizar las clases   A domicilio ¿Para cuántas personas son las clases?   1...

Nunca he hecho pilates, mujer de 55 años con artrosis y necesitaría flexibilidad horaria para las clases Conocimientos actuales del alumno(a)   Principiante Objetivos de las clases   Apoyo para llevar mejor la artrosis, aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo Tipo de pilates   Pilates en suelo Lugar(es) de preferencia para realizar las...

Tengo un sudeck con síndrome mano hombro y un desgarro en el fibrocartilago de la muñeca izquierda, el tren superior sería más tonificar con manos neutras y potenciar la musculatura del corte y de piernas y aumentar cardio ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los...

Tengo 66 años, tengo operada la espalda 2 veces (hernia discal) con fibrosis en raíz nervio ciático. Aún así he practicado pilates máquina dura te bastante tiempo pero tuve que dejarlo hace 1 año por una crisis en la espalda. Ahora lo estoy retomando pero quiero empezar a hacer entrenamiento de fuerza ¿Para cuántas personas es el...

Necesito un servicio de Clases de Yoga con las siguientes características: ¿Quieres clases de yoga o pilates?   Yoga Conocimientos actuales del alumno(a)   Básico Objetivos de las clases   Flexibilidad, mejorar postura, rehabilitación muscular, relajación y equilibrio, aumentar la capacidad de concentración Lugar de preferencia para realizar...

Busco una persona con experiencia en fitness para dar clases personalizadas en mi casa, tres veces por semana. La persona debe tener un buen conocimiento de ejercicios de fuerza y cardio, así como ser capaz de adaptar las sesiones a mis necesidades y objetivos. Es importante que tenga un enfoque motivador y que pueda realizar un seguimiento de mi progreso....