Plan de Entrenamiento Personal para fortalecer los músculos

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún...

Hola! en cuanto a las sesiones a entrenar, lo que me recomiende el entrenador! ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para...

He tenido tca, mala relación con mi cuerpo, con la comida y con el ejercicio. Estoy tanto con un psicólogo como con una nutricionista. No quiero que se haga referencia al peso actual (ni sé cuánto peso, ni me voy a pesar), ni a la pérdida de peso, ni a la alimentación. Quiero hacer ejercicio para mantener mi cuerpo saludable y para sentirme fuerte, no...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?Rara vez¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es...

Tengo dolores de espalda todos los días y estoy con medicación. A y no puedo hacer ejercicios en el suelo. Después no puedo levantarme. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Sobretodo de la espalda, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es tu principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No...

Pretendo presentarme al examen de ingreso de la guardia civil en 2025, tener todo el año para prepararme físicamente además de académico ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...

Quisiera un entrenamiento para fortalecer espalda lumbares ya que padezco de muchas ciáticas, pinzamientos musculares, lumbaciaticas y las articulaciones de manos debido a mi trabajo bastante dolorosas no tengo nada de fuerza ni flexibilidad , comenzaría de cero ya hace muchos años que deje el deporte, apenas hace dos años pesaba 13 kg menos entre con la...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Ganar peso, tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es...

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Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?   Masculino ¿Cuál es la edad...

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