Entrenador personal para perder peso, tonificar, aumentar la flexibilidad

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara...

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Estoy en menopausia provocada y necesito trabajar fuerza y flexibilidad ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es...

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Tengo turnos de mañana y tarde en el trabajo ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto ¿Tienes...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento...

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He engordado en los últimos 2 meses 12 kilos. Noto mayor dolor en la espalda y piernas, tengo mucha retención de liquidos, no duermo bien, tengo un horario de alimentación irregular debido a mi trabajo. Busco hábitos y rutinas para sentirme mas equilibrada, y poder volver a mi peso. Mido 1,70 y peso 84kg tengo 38 años. ¿Para cuántas personas es el...