Entrenador personal para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad

Hola, mi nombre es Sofía, estoy en búsqueda de un personal trainer que me ayude a crear un hábito saludable y estilo de vida. Alguien que me motive y corrija en los ejercicios, me dé tips y esquemas que pueda seguir para aprender y realizar una rutina eficiente en mi desarrollo. He dejado de fumar y me gustaría empezar a un nuevo reto, desafiante para...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara...

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Hombre, de 66 años, que desde la pandemia, el único ejercicio que hace es caminar. Tengo cierta rigidez en articulaciones, he perdido mucha fuerza y algo de estabilidad. He sido muy deportista hasta 2012 ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer...

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Somos una pareja. Nos gustaba hacer deporte, pero al tener que compaginar trabajo y estudios el entrenamiento cayó cada vez más en un segundo planos hasta que perdimos por completo el hábito. Actualmente, hemos montado un gimnasio en el entresuelo de casa y tenemos varias máquinas y equipo disponible. Necesitaríamos una rutina concreta para guiarnos y...

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