Entrenador personal para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad

Hola, mi nombre es Sofía, estoy en búsqueda de un personal trainer que me ayude a crear un hábito saludable y estilo de vida. Alguien que me motive y corrija en los ejercicios, me dé tips y esquemas que pueda seguir para aprender y realizar una rutina eficiente en mi desarrollo. He dejado de fumar y me gustaría empezar a un nuevo reto, desafiante para...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Tienes...

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Hombre, de 66 años, que desde la pandemia, el único ejercicio que hace es caminar. Tengo cierta rigidez en articulaciones, he perdido mucha fuerza y algo de estabilidad. He sido muy deportista hasta 2012 ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer...

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Somos una pareja. Nos gustaba hacer deporte, pero al tener que compaginar trabajo y estudios el entrenamiento cayó cada vez más en un segundo planos hasta que perdimos por completo el hábito. Actualmente, hemos montado un gimnasio en el entresuelo de casa y tenemos varias máquinas y equipo disponible. Necesitaríamos una rutina concreta para guiarnos y...

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