Entrenador personal para ganar masa muscular, tonificar, fortalecer los músculos

Mi nombre es andrei, tengo 18 años, juego en el juvenil nacional del hercules. C. F.Lo que quiero por así decirlo, es que me traten como a un futbolista profesional. Recomendaciones de nutrición para rendir y estar en la mejor forma posible, etc.¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Ganar...

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Me gustaría tonificar la parte de las piernas y glúteos por flacidez y celulitis.¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Tonificar, fortalecer los músculos¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un...

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