Entrenador personal para tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia

hace 2 semanas

Pollença Islas Baleares, España Cronoshare.com A tiempo completo
Buenos días, mi nombre es alejandra, en agostó me operaron de la mano izquierda (me colocaron un tendón para sujetar la articulación) y del codo izquierdo (simplemente me liberaron el nervio cubital). Recientemente (no se sabe si a causa de ello o por otro motivo) me han diagnosticado "hombro congelado" en el hombro izquierdo. Hago rehabilitación pero me han indicado hacer mucho deporte, ganar fuerza y masa muscular para agilizar la recuperación. Ya he hecho deporte anteriormente aunque llevo 2 años parada por todo este tema. Busco alguien que me ayude a: - Ganar fuerza en general pero específicamente en mano y brazo izquierdos (la he perdido totalmente por la operación). - Ganar masa muscular, igualmente en general pero específicamente en el brazo izq. - Tonificar - Hacer todo ello "sin hacerme daño", el brazo todavía me duele mucho y tengo limitado el movimiento por ello busco un profesional que me indique que ejercicios hacer y como hacerlos para mejorar y no empeorar la situación. Muchas gracias

  • ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?    1 persona
  • ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?    Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia
  • ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?    1 - 2 veces por semana
  • ¿El entrenamiento es para algún evento específico?    No es para un evento concreto
  • ¿Tienes alguna preocupación o lesión?    Recuperar tras lesión
  • ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?    No tengo preferencia
  • ¿Cuál es la edad del cliente?    26-40 años
  • ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?    En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador
  • ¿Cuándo te viene bien entrenar?    Entre semana por las mañanas, entre semana a media tarde, entre semana por la tarde
  • ¿Qué frecuencia deseas?    2 veces por semana
  • ¿Necesitas además nutrición deportiva?    No, solo deseo entrenamiento físico
  • Tipo de servicio buscado según rango de precios    €€€ (completo)
  • ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?    En los próximos días

Preferencia para el servicio: La mejor calidad

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    Inca (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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    hace 1 mes

    Inca (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Tienes preferencia sobre...

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    hace 4 meses

    Pollença (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

    Buenos días, mi nombre es alejandra, en agostó me operaron de la mano izquierda (me colocaron un tendón para sujetar la articulación) y del codo izquierdo (simplemente me liberaron el nervio cubital). Recientemente (no se sabe si a causa de ello o por otro motivo) me han diagnosticado "hombro congelado" en el hombro izquierdo. Hago rehabilitación pero...

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    hace 4 meses

    Manacor (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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    hace 4 meses

    Felanitx (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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    hace 2 meses

    Eivissa (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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    hace 4 meses

    Eivissa (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento...

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    hace 3 meses

    Muro (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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    hace 2 meses

    Palma de Mallorca (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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    hace 4 semanas

    Palmanova (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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    Eivissa (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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    hace 4 meses

    Inca (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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    Alcúdia (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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    Marratxí (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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    Port de Pollença (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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    hace 4 meses

    Búger (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

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    hace 4 meses

    Maó (Islas Baleares), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara...