Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento concreto¿Tienes alguna...

Tengo 68 años y he pasado por operación t Y tratamiento oncólogico. Necesito ponerme en forma de forma gradual y también perder un poco de peso. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por...

Tengo 68 años y he pasado por operación t Y tratamiento oncólogico. Necesito ponerme en forma de forma gradual y también perder un poco de peso. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?    1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?    Perder peso, tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?    1 - 2 veces por...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento...

Hola me llamo mónica, tengo 43 años y quiero perder 10kl , aparte quiero saber cómo entrenar y la alimentación que comer al hacer ejercicios pero para empezar sola me cuesta . Tengo dos niños de 4 y 7 y quiero estar fuerte, tambien estoy en un trabajo que le anto peso y quiero fortalecer la espalda para no tener futuras lesiones de espalda . Estoy en un...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 2 personas¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos los días¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 2 personas¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento concreto¿Tienes...

Tengo 68 años y he pasado por operación tY tratamiento oncólogico. Necesito ponerme en forma de forma gradual y también perder un poco de peso.¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿El entrenamiento...

Tengo fijadas las vértebras l5s1 ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto ¿Tienes alguna preocupación o...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Tienes alguna preocupación o lesión?   Hipotiroidismo ¿Tienes...

Quiero volver a ponerme en forma y a mi vida activa. He ganado mucho peso en los últimos 3 años debido principalmente a cambio de estilo de vida, paso muchas horas trabajando sentada delante del ordenador. El único ejercicio que hago actualmente es 2 sesiones semanales de 45 min de spinning, las cuales disfruto mucho. Me gustaría compaginarlo con 3...

Tengo fijadas las vértebras l5s1¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento concreto¿Tienes alguna preocupación o lesión? Recuperar tras lesión¿Tienes...

Quiero volver a ponerme en forma y a mi vida activa. He ganado mucho peso en los últimos 3 años debido principalmente a cambio de estilo de vida, paso muchas horas trabajando sentada delante del ordenador. El único ejercicio que hago actualmente es 2 sesiones semanales de 45 min de spinning, las cuales disfruto mucho. Me gustaría compaginarlo con 3...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿Tienes alguna preocupación o lesión? Hipotiroidismo¿Tienes preferencia sobre el género del...