Entrenador personal para ganar masa muscular, fortalecer los músculos

Tengo 44 años, mido 1'81, peso 80'95 kg, no consigo ganar masa muscular, llevo dieta hipocalórica alta en proteínas y me gustaría tonificar todo el cuerpo en general y terminar de eliminar grasa excedente sobre todo abdominal, por motivos de trabajo solo dispongo de sábados y domingos, hago fitness/musculación en un gimnasio y no consigo los resultados...

Soy un hombre de 70 años que tengo una actividad física muy buena, pero necesito un asesoramiento técnico para hacer ejercicio de fuerza para ganar masa muscular ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio...

Buscamos entrenador a domicilio para mis padres. Ambos necesitan fortalecer los músculos y recuperar masa muscular. Una vez contactemos telefónicamente te explico mejor ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio...

Ganar masa muscular tras una operación de cáncer ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Ganar músculo, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿El entrenamiento es...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumento masa muscular ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso y aumentar masa muscular ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito asequibilidad en el precio, si encuentro una rutina con la que me sienta cómoda y sea compatible a mis horarios y mi economía voy con toda. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar mas muscular, tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces...

Hola, soy un chico de 23 años, antes hacía bastante deporte, pero ahora llevo prácticamente 2 años sin hacer nada, me he montado un gimnasio personal mas o menos, tengo dos mancuernas regulables hasta 28kg, tengo un banco, tengo barra, tengo discos de 5,10,15 y 20 kg, tengo saco de boxeo… mas o menos eso es todo ¿Para cuántas personas es el...

Hola, hace un año pesaba 68 kilos, mido 1'70 , pero después de una operación en el menisco izquierdo el 8 de agosto, y tras una larga rehabilitación, ahora peso 73kilos sobre todo en abdomen , glúteos y muslos. Quiero perder la grasa acumulada en esas zonas en concreto y recuperar masa muscular. Tengo 47 años, y soy mujer. ¿Para cuántas personas es...

El motivo por el que necesito este servicio es porque hace 10 años me diagnosticaron una enfermedad y perdí 10 kilos. Tras 10 años no lo he recuperado y necesito ejercicio físico para aumentar mi masa muscular y recuperar algo del peso que perdí. Ahora mismo peso 43kg ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Prótesis de cadera y fortalecer músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...

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Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

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