Entrenador personal para 2 personas para fuerza

Ya realizo crossfit 4 días por semana, pensé en la posibilidad de meter ejercicios más específicos de fuerza y ver si de este modo ganó más fuerza. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Masa muscular y fuerza ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No...

Mujer d 50 años postm3nopausica ya. Quieto empezar a trabajar fuerza y sentirme mejor, gracias ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Sslud...

Somos dos amigas que nos hemos apuntado al hyrox en Bilbao en febrero. Hacemos diversos deportes de forma regular, pero es la primera vez que nos apuntamos al hyrox. Nos interesa la técnica para hacer bien la carrera. Muchas gracias y un saludo, Ane Valdivieso ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Con qué frecuencia haces...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Tienes preferencia sobre el género...

Me han diagnosticado osteoporosis y quiero hacer ejercicios de fuerza y tener una dieta equilibrada. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Tengo 43 años y una hija, intento hacer ejercicio fuerza en casa por mi cuenta, pero no logro adherencia, salgo a correr una vez por semana(20 minutos de trote suave, ~7 min/km) y asisto a clases de danza urbana cuando mis horarios me lo permiten. No tengo lesiones. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos...