Entrenador personal para 2 personas para recuperar movilidad y masa muscular

Hw estado en cama durante dos años con interrupción, por enfermedad Necesito ganar masa múscular ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Rehabilitación. Necesito ganar masa muscular por enfremedad, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumento masa muscular ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Cojer masa muscular y fuerza ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar masa muscular, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana...

me gustaría aumentar de peso , antes estaba gordita y baje de peso muchismo , y quiero aumentar de peso , pero saludable , entrenando y tal . ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar masa muscular, quiero aumentar de peso ¿Con qué frecuencia haces ejercicio...

Tras una larga depresión, en la que no me he movido casi en dos años, tengo una pérdida de masa muscular bastante importante. Sobre todo, en las piernas. Apenas puedo andar. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Ganar masa muscular...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Tienes alguna preocupación o lesión?   Recuperar tras lesión ¿Tienes...

Buenos días me rompí el peroné y necesito recuperar masa muscular ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

He practicado distintos deportes que sobre todo involucraban el cardio, pero empecé a tener problemas con las articulaciones y quiero centrarme en ganar masa muscular y fortalecer los tendones y ligamentos para no tener esos dolores. Nunca me gustó el gimnasio convencional y nunca he entrenado como tal, por ello quiero aprender y volver a sentirme bien....