Plan de Entrenamiento Personal para preparar pruebas físicas velocidad para persona de 18-25 años

hace 6 meses


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Necesito velocidad, tengo que hacer 40m lisos en menos de 5.20s sin posibilidad de tocar el suelo con las manos.

  • ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona
  • ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana
  • ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Pruebas para velocistas
  • ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar pruebas físicas velocidad
  • ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?   Ninguna preocupación ni lesión destacable
  • ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?   Masculino
  • ¿Cuál es la edad del cliente?   18-25 años
  • ¿Cuándo te viene bien entrenar?   Entre semana por las mañanas, entre semana a media tarde, entre semana por la tarde, entre semana por la noche
  • ¿Qué frecuencia deseas?   2 veces por semana
  • ¿Necesitas además nutrición deportiva?   No, solo deseo entrenamiento físico
  • ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?   En los próximos días

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

Nota adicional del cliente: Quiero que me entrenen para hacer esprints muy rápido.

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