Plan de Entrenamiento Personal para ganar masa muscular, fortalecer los músculos

hace 1 mes


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Necesito un cambio físico, ganar peso y fortalecerme para estar bien conmigo misma y por salud.

  • ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona
  • ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Ganar masa muscular, fortalecer los músculos
  • ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana
  • ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto
  • ¿Tienes alguna preocupación o lesión?   Asma
  • ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?   No tengo preferencia
  • ¿Cuál es la edad del cliente?   18-25 años
  • ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?   En el gimnasio o local del entrenador, a domicilio (en el gimnasio de mi casa)
  • ¿Cuándo te viene bien entrenar?   Entre semana por las mañanas
  • ¿Qué frecuencia deseas?   3 veces por semana
  • ¿Necesitas además nutrición deportiva?   Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva
  • Tipo de servicio buscado según rango de precios   €€ (estándar)
  • ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?   En los próximos días

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

Nota adicional del cliente: necesito tanto subir de peso como ganar masa muscular

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    Descripción del TrabajoEstamos buscando un profesional para desarrollar un plan de entrenamiento personalizado para una persona que busca ganar masa muscular y fortalecer los músculos. El objetivo principal es mejorar la salud y el bienestar de la persona.Detalles del ProyectoObjetivo del Proyecto: Desarrollar un plan de entrenamiento personalizado para...


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    Descripción del PuestoNecesitamos un profesional experimentado en planificación de entrenamiento personalizado para ayudar a un cliente a alcanzar sus objetivos de fitness. El objetivo principal es ganar masa muscular y fortalecer los músculos, con un enfoque en la seguridad y la efectividad.Detalles del ProyectoObjetivo principal: Ganar masa muscular y...


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    Descripción del PuestoNecesitamos un Entrenador Personal con experiencia en entrenamiento para ganar masa muscular. El candidato ideal tendrá conocimientos en nutrición deportiva y podrá diseñar un plan de entrenamiento personalizado para alcanzar nuestros objetivos.Características del TrabajoEntrenamiento para: 1 personaFrecuencia de entrenamiento: 3...


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    Descripción del puestoEstamos buscando un entrenador personalizado para trabajar con un cliente que busca aumentar su masa muscular y fortalecer sus músculos. El objetivo es mejorar su aspecto físico y alcanzar un cuerpo saludable y fuerte.Detalles del puestoObjetivo principal: Aumentar masa muscular y fortalecer los músculosFrecuencia de entrenamiento:...


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  • Pastoriza (A Coruña), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

    Somos una pareja, ella 31 ello 36, no estamos muy muy acima del peso, pero sí que estamos fuera de forma, queremos bajar el peso un poco y tonificar, en mi caso ganar masa muscular y volumen, lo mismo para mi sobrino de 23 años ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 hombres, 23 y 36 ******* que creo que se puede aplicar los mismos exercicios...


  • A Coruña (A Coruña), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

    Hola!! Actualmente hago mucho deporte tipo iroman, etc. Ya cansado de tanta paliza para las articulaciones y demás.... Quería dar una vuelta y vomcarme más en fortalecer y mejorar mi aspecto físico. El objetivo es coger fuerza y ganar masa muscular. Con la dieta (sin ser muy estricta u obsesiva) quiero mejorar el físico, alcanzar el cuerpo que me...


  • La Coruña, La Coruña, España Cronoshare A tiempo completo

    **Sobre mí**Hola, soy un individuo apasionado por el deporte y la condición física. Actualmente, me dedico a realizar entrenamientos intensivos, como el iroman, pero me he dado cuenta de que mi cuerpo necesita un descanso y una oportunidad para recuperarse y crecer.**Objetivos**Me gustaría encontrar un entrenador personal que me ayude a alcanzar mis...


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  • Meiras (Sada) (A Coruña), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

    Soy un hombre de 54 años, llevo entrenando 16 meses con un entrenador personal en el gimnasio de mi casa. Ahora por motivos de trabajo del entrenador, necesito buscar otro. Soy una persona seria y continua. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿Con qué...


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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es tu principal objetivo de entrenamiento?   Ganar masa muscular ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es...


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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar masa muscular ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es...


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    Descripción del PuestoNecesitamos un Entrenador Personal con experiencia en planificación y ejecución de programas de entrenamiento personalizados para ayudar a nuestros clientes a aumentar su masa muscular.Características del EntrenamientoEntrenamiento individualizado para una persona.Objetivo principal: aumentar masa muscular.Frecuencia de ejercicio:...


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    Descripción del PuestoNecesitamos un Entrenador Personal con experiencia en planificación y ejecución de programas de entrenamiento personalizados para ayudar a nuestros clientes a aumentar su masa muscular.Características del EntrenamientoEntrenamiento individualizado para una persona.Objetivo principal: aumentar masa muscular.Frecuencia de ejercicio:...


  • A Coruña (A Coruña), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

    Quiero aumentar masa muscular sobre todo en gluteos ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Planificación de entrenamiento...


  • Costa (Sada) (A Coruña), España Cronoshare A tiempo completo

    Descripción del PuestoNecesitamos un Entrenador Personal con experiencia en fortalecimiento muscular para trabajar con un cliente que busca mejorar su condición física.Características del EntrenamientoObjetivo principal: Fortalecer los músculosFrecuencia de entrenamiento: 3-4 veces a la semanaPreferencia de género: No hay preferenciaEdad del cliente:...