Entrenador personal para preparar trail running para persona de 26-40 años

hace 3 semanas

Zamora Zamora, España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completo

Hola me llamo susana y estoy interesada en un seguimiento personalizado para mejorar mi rendimiento en trail running. Actualmente, ya tengo un entrenador, pero no estoy del todo satisfecha con el seguimiento. A veces se olvida de mis carreras y, aunque me gusta que sea sencillo su plan, siento que es ausente, solo organiza la semana y ni si quiera me dice los ejercicios de fuerza a realizar. Voy a hacer dos años corriendo y como lesiones recurrentes son la periostitis tibial y contractura de piramidal izq. Busco un plan más completo que incluya no solo el entrenamiento de carrera, sino también trabajo de fuerza para todo el cuerpo. Uno de los aspectos en los que más necesito apoyo es la alimentación, ya que tengo episodios de atracones que están afectando mi rendimiento. Me gustaría saber si el plan incluye asesoramiento nutricional y estrategias para mejorar este aspecto. Me gustaría conocer más detalles sobre su servicio: - ¿Realizan un seguimiento continuo del deportista? - ¿El plan incluye entrenamiento de fuerza detallado para todo el cuerpo? - ¿Cuál es el costo y qué incluye exactamente? - ¿Cuándo y cómo se entregan los entrenamientos y las pautas de alimentación? - ¿Cómo es la comunicación con los profesionales? (¿Mensajes, videollamadas?) - ¿Será siempre el mismo entrenador y nutricionista el que me asesore? Quiero encontrar un servicio que realmente me ayude a avanzar. Agradezco mucho cualquier información que puedan darme. Muchas gracias Saludos, Susana chamorro ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar trail running ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?   Ninguna preocupación ni lesión destacable ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?   No tengo preferencia ¿Cuál es la edad del cliente?   26-40 años ¿Cuándo te viene bien entrenar?   A primera hora de la mañana también a última de la tarde.. Todo depende de la cantidad de trabajo. Los fines de semana puedo hacer tiradas más largas., entre semana por la tarde ¿Qué frecuencia deseas?   No lo sé ¿Necesitas además nutrición deportiva?   Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?   Soy flexible Preferencia para el servicio: La mejor calidad

  • Entrenador personal para 1 persona para pruebas policia local

    hace 3 semanas

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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Pruebas policia local ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

  • Entrenador personal para 1 persona para perder peso

    hace 3 semanas

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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un...

  • Entrenador personal para oposición

    hace 3 semanas

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    Quiero prepararme para la oposición a política ia local: balón medicinal, salto, carrera resistencia 1km, cartera velocidad 60m, natación. Necesitaría que me preparas una tabla que de verdad se adecue a lo que pido para preparar todo en general y como me imagino que hay ejercicios que se realizan en gimnasio algún día pueda venir conmigo a explicarme...

  • Entrenador personal para 1 persona para tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia

    hace 3 semanas

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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El...

  • Entrenador personal para 1 persona para perder peso, tonificar, fortalecer

    hace 3 semanas

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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para...

  • Entrenador personal para 1 persona para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos

    hace 1 semana

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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

  • Entrenador personal para 1 persona para pruebas admision oposiciones ejército

    hace 3 semanas

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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Pruebas admision ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar...

  • Entrenador personal para perder peso y tonificar

    hace 3 semanas

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    Necesito alguien que sepa lo que hace por miedo a mi patología en el brazo y que me derive en más problemas. Tampoco puedo realizar deportes de contacto por una operación que tengo en la vista. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar ¿Con qué frecuencia...

  • Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos, aumentar la resistencia

    hace 3 semanas

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    Hola, mi nombre es andrea. Te escribo porque estoy valorando la opción de contratar los servicios de un entrenador personal ya que el gimnasio al que estoy apuntada no ofrece ese servicio. Hace un par de años me diagnosticaron síndrome del túnel carpiano y hay tipos de ejecicios que no puedo hacer por lo que las rutinas generales que ofrecen en la...

  • Entrenador personal para 1 persona para perder peso

    hace 3 semanas

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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto...