Entrenador personal para 1 persona para fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad

hace 3 semanas


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Actualmente, estoy trabajando con un fisioterapeuta que me ha diseñado un plan de ejercicios específico para fortalecer mi zona lumbar. Este plan se basó en un chequeo exhaustivo y en la revisión de mis pruebas de resonancia. Estoy experimentando una recuperación notable en tan solo cinco días, lo cual me tiene muy contento. Sin embargo, después de dos meses, continuar con las sesiones de fisioterapia ya no es sostenible para mí económicamente. Por eso, mi idea es buscar un entrenador cualificado para seguir con mi recuperación y el fortalecimiento de forma más rentable. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Recuperacion hernia discal ¿Tienes alguna preocupación o lesión?   Hernia discal ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?   No tengo preferencia ¿Cuál es la edad del cliente?   41-60 años ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?   En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador, lugar público al aire libre ¿Cuándo te viene bien entrenar?   Entre semana por las mañanas, entre semana a media tarde ¿Qué frecuencia deseas?   2 veces por semana ¿Necesitas además nutrición deportiva?   No, solo deseo entrenamiento físico Tipo de servicio buscado según rango de precios   € (básico) ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?   Dentro de 1 mes o más Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio



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