Plan de Entrenamiento Personal para 2 personas con objetivo de perder peso, tonificar, fortalecer

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Somos un matrimonio que nos casamos en junio mi mujer es más activa yo soy perezoso y encima como muy mal ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para...

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Quisiéramos entrenamientos personalizados y a su vez que nos lleve una dieta saludable. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El...

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Somos una pareja de 42 y 33 años y queremos meter en niestras vidas una rutina de ejercicio y una buena alimentacion para poder bajar un poco de peso y poder fortalecer musculos. Queremos empezar esta rurina la semana del 11 de septiembre y estanos informando y buscando ya que queremos un plan de nutricion y ejercico tres veces por semana. ¿Para cuántas...

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