Entrenador personal para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia

Realizo yoga dos veces por semana quiero bajar los niveles de colesterol en sangre ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4...

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Quiero bajar de peso, pero no sé cómo empezar he tratado de ir al gym pero no veo cambios. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio...

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