Preparador físico para 1 persona para velocidad y potencia

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Mi hija tiene 14 años y juega al baloncesto. Ella tiene lateralidad cruzada y el deporte le ha ayudado muchísimo en la coordinación, pero a la hora de correr y coger velocidad, no utiliza las piernas y no consigue tener velocidad. Nos gustaría aprovechar estos entrenamientos para aprender técnica de running y ayudarla a mejorar en resistencia y...