Entrenador personal para fortalecer los músculos y aumentar la flexibilidad
hace 2 semanas
Sería para mí y mi mujer. Ella ha hecho poco entrenamiento de fuerza. Yo he ido al gimnasio de manera irregular (casi todos los años, entre 3 y 6 meses al año) desde hace unos 30 años. Actualmente, llevo 2 años sin hacer nada, desde que tuve una protrusión cervical. También tengo los discos lumbares desgastados. Me estoy planteando reactivarme, volviendo a entrenar fuerza de manera progresiva y estoy planteándome trabajar la flexibilidad y movilidad, algo que siempre he dejado de lado. Para fuerza, busco movimientos básicos con barra olímpica. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento concreto ¿Tienes alguna preocupación o lesión? Problemas de espalda, recuperar tras lesión ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional? No tengo preferencia ¿Cuál es la edad del cliente? 41-60 años ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos? En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador ¿Cuándo te viene bien entrenar? Entre semana por la tarde, entre semana por la noche, los fines de semana ¿Qué frecuencia deseas? Una vez por semana ¿Necesitas además nutrición deportiva? No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional Tipo de servicio buscado según rango de precios €€ (estándar) ¿Cuándo necesitas empezar el servicio? En los próximos días Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio
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Madrid (Madrid), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez ¿El entrenamiento es para...
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Madrid (Madrid), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez ¿El...
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Madrid (Madrid), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana...
