Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona para aumentar la flexibilidad

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Básicamente, llevo un año y medio (aprox) bastante abandonada. Todo vino a raíz de un cambio de trabajo, comencé a emprender y paso muchas horas sentada y como buen autónomo, con muy poco tiempo libre. Pero necesito cambiarlo ya, toda la vida he hecho ejercicio(correr, muay thai, fuerza..) y no puedo seguir así. Sé que con un entrenador personal voy a...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Tienes alguna preocupación o lesión?   Recuperar tras lesión ¿Tienes...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Ponerme en forma ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento...

Pido información para mi padre. Vive en conil y le ha dado un ictus (leve) asociado a la hipertensión. No tiene excesivo sobrepeso, pero lleva años sin hacer deporte y la agilidad, flexibilidad y fortaleza en los músculos es muy limitada. Nos gustaría buscar un entrenador que se adapte a sus necesidades y tiempos para que vaya ganando confianza ¿Para...

Mi hijo tiene 13 años ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces/hacéis ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Por afición ¿Qué tipo de categoría se busca?   Fútbol base Categorías por edad   Alevín (10-11 años) ¿El entrenamiento es para...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento...

Tengo un presupuesto de 10€ semanal ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   No es para un evento concreto ¿Tienes alguna...