Plan de Entrenamiento Personal para correr 1 kilómetro en tiempo requerido para la oposición para persona de 18-25 años

Necesito mejorar el tiempo en 1 kilómetro para la oposición a policía nacional ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?Oposiciones policía nacional ¿El entrenamiento es para algún evento específico?Correr 1 kilómetro en...

Necesito mejorar el tiempo en 1 kilómetro para la oposición a policía nacional¿Para cuántas personas es el entrenamiento?1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?Oposiciones policía nacional¿El entrenamiento es para algún evento específico?Correr 1 kilómetro en tiempo...

Presencial y en castellón de la plana zona uji (imprescindible) ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Iniciarse al running ¿Tienes alguna...

Estoy opositando para policía nacional y me gustaría mejorar bastante los 1000 metros, ya que me cuesta salir a correr porque no me gusta y necesito que me exijan para hacerlo. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Aumentar la resistencia ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Correr 10k en 45 minutos ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar...

Buenos días, soy Tere. Tengo problemas con el menisco y siempre voy enganchada de la parte derecha. He intentado correr muchas veces, pero no logro resultado. Por falta de esos resultados me rindo y vuelvo al trote " cochinero". ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?Mejorar la carrera para oposiciones de policia ¿El entrenamiento es para algún evento...

Quiero aprender a hacer ejercicio de forma que a mi me guste y mas adelante pueda seguir yo por mi cuenta, sentirme fuerte y tener una buena capacidad física. Por eso cuando yo me pregunto como me gustaría hacer ejercicio físico en un futuro, me veo levantando peso en dominadas, fondos, press de banca, sentadillas, peso muerto... Etc , saliendo a correr...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento?1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?Mejorar la carrera para oposiciones de policia¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Tengo 13 años ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Entrenar un deporte...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Mejorar la carrera para oposiciones de policia ¿El entrenamiento es para algún...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Preparar oposiciones, tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para...

Hola buenas, necesito prepararme unas oposiciones y a parte tambien mi dia a dia, necesito ayuda para mejorar en carrera, ya que yo Sola siento que no puedo y me cuesta bastante ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿Cuál es el principal objetivo de...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Fortalecer los músculos, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún...

Necesito un servicio de Entrenador Personal Running con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso y aumentar mi rendimiento ¿El entrenamiento es para algún evento...