Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona para lesión de rodilla
hace 3 semanas
Ya estoy haciendo 3 días de rehabilitación con axa por semana para fortalecer la rodilla, pero tengo la sensación que los ejercicios son muy básicos y ya puesto también me gustaría fortalecer músculos tipo brazos, abdominales, glúteos y espalda para perder unos 10 kilos a medio/largo plazo y así estar en mi peso ideal. Busco a alguien cercano y motivador que me sepa motivar y que no sea demasiado caro, sobre todo porque ya estoy gastando mucho dinero mensual en mi salud mental últimamente. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Lesión de rodilla, perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico? Lesión de rodilla ¿Tienes alguna preocupación o lesión? Rodilla, dolor en las articulaciones, asma ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional? Masculino ¿Cuál es la edad del cliente? 41-60 años ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos? En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador, lugar público al aire libre, online o por internet ¿Cuándo te viene bien entrenar? Entre semana a media tarde, entre semana por la tarde, entre semana por la noche, los fines de semana ¿Qué frecuencia deseas? No lo sé ¿Necesitas además nutrición deportiva? No, solo deseo entrenamiento físico Tipo de servicio buscado según rango de precios € (básico) ¿Cuándo necesitas empezar el servicio? Soy flexible Preferencia para el servicio: El mejor precio
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Badalona (Barcelona), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento...
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Gavà (Barcelona), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un...
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Barcelona (Barcelona), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento...
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Barcelona (Barcelona), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Readaptador deportivo con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es la readaptación deportiva? 1 persona ¿Con qué frecuencia hacías ejercicio antes de lesionarte? Casi todos los días ¿Qué tipo de lesión has tenido? Lesión en rodilla ¿Tienes preferencia sobre el género del...
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Terrassa (Barcelona), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces...
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Olesa de Montserrat (Barcelona), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es...
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L' Ametlla del Valles (Barcelona), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un...
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Arenys de Mar (Barcelona), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento...
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Barcelona (Barcelona), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoDiseñarme rutina de entrenamiento y que pueda acceder a gimnasios dir en barcelona para enseñarme funcionamiento máquinas y supervisarme alguna vez ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la...
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L'Hospitalet de Llobregat (Barcelona), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento...
