Entrenador personal para 1 persona para fortalecer core, abdominales y gluteos
hace 1 semana
Tengo 2 protusiones leves en la l4-L5 y l5-S1. Actualmente, hago 4 días al gimnasio con una rutina (push, cadena posterior, pull, pierna) trabajando f2 los diferentes grupos musculares. Adicionalmente, hago cardio un par de veces por semana (correr, tenis), aunque desde que tengo el dolor de espalda estoy haciendo ejercicios de menos impacto (andando en inclinación, elíptica). La razón de buscar el entrenamiento es para hacer ejercicios específicos de core y fortalecer glúteos, abdominales ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer core, abdominales y gluteos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico? Hago pesas 4 veces a la semana y cardio un par de veces a la semana. Tengo 2 protusiones en la espalda y neccesito fortalecer core ¿Tienes alguna preocupación o lesión? Problemas de espalda ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional? Masculino ¿Cuál es la edad del cliente? 26-40 años ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos? En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador, lugar público al aire libre ¿Cuándo te viene bien entrenar? Entre semana por las mañanas, entre semana por la noche, los fines de semana ¿Qué frecuencia deseas? Entre 2 y 3 veces a la semana ¿Necesitas además nutrición deportiva? No, solo deseo entrenamiento físico Tipo de servicio buscado según rango de precios €€ (estándar) ¿Cuándo necesitas empezar el servicio? Urgente (en las próximas 24 horas) Preferencia para el servicio: La mejor calidad
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Xabia/Javea (Alacant/Alicante), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez...
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Villena (Alacant/Alicante), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoApuntado al gimnasio desde hace un año. Falta planificación. Sobretodo perder grasa abdominal y tonificar parte superior. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por...
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Xabia/Javea (Alacant/Alicante), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder grasa, tonificar, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún...
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Alicante/Alacant (Alacant/Alicante), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento...
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Alicante/Alacant (Alacant/Alicante), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico? No...
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Torrevieja (Alacant/Alicante), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos los días ¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es...
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Elda (Alacant/Alicante), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un...
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Agost (Alacant/Alicante), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es...
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Alicante/Alacant (Alacant/Alicante), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos los días ¿Cuál es tu principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer los músculos ¿El entrenamiento es para algún evento...
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Alicante/Alacant (Alacant/Alicante), España Cronoshare.com Teletrabajo Freelance A tiempo completoNecesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana ¿El entrenamiento es...
