Entrenador personal para perder peso, fortalecer los músculos

Me gustaría poder mejorar mi salud y mi alimentación. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Casi todos los días ¿El...

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Necesito una persona que me motive, estoy cogiendo peso. Alguna vez fui al gimnasio, deporte del mayor, andar Pero necesito motivarme para ser constante. Tengo 55 años y quiero estar más ligera y en forma. ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, tonificar, fortalecer...

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