Plan de Entrenamiento Personalizado para una Mejora Física y Mental

hace 7 horas


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Objetivos del Entrenamiento

Me gustaría trabajar mi cuerpo y mejorar mi salud, especialmente mirando hacia el futuro. También quiero aumentar mi autoestima y desarrollar buenos hábitos.

Detalles del Entrenamiento

El entrenamiento es para una persona y el objetivo principal es perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad y aumentar la resistencia. Actualmente, hago ejercicio con poca frecuencia. El entrenamiento es para planificar mi entrenamiento de manera personalizada.

Preferencias

Preferiría trabajar con un profesional femenino y la edad objetivo es entre 18 y 25 años. Me gustaría realizar los entrenamientos en el lugar que recomiende el entrenador. La frecuencia ideal es entre semana a media tarde o por la tarde. No tengo claro si necesito nutrición deportiva, pero necesitaría recomendación profesional. El rango de precios es básico y puedo empezar el servicio en cualquier momento.

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