Entrenador personal o preparador físico

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Ahora mismo peso 95 kgrms y mido 170 cm he sido muy deportista pero me siento en un momento en el q necesito cambiar¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia¿Con qué frecuencia haces ejercicio...

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