Plan de Entrenamiento Personal para ganar masa muscular y perder grasa

hace 7 días


Madrid, Madrid, España Cronoshare A tiempo completo
Soy trans, prefiero que sea una persona pro lgtb.
  • ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona

  • ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Ganar masa muscular y perder grasa

  • ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana

  • ¿El entrenamiento es para algún evento específico? Planificación de entrenamiento (para entrenar por libre)

  • ¿Tienes alguna preocupación o lesión? Recuperándome de tendinitis en hombro (muy leve), post operación

  • ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional? Masculino

  • ¿Cuál es la edad del cliente? 26-40 años

  • ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos? En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador, a domicilio (en el gimnasio de mi casa), lugar público al aire libre, online o por internet

  • ¿Cuándo te viene bien entrenar? Según tenga libre, mis turnos en el trabajo cambian semanalmente, entre semana por las mañanas, entre semana a media tarde, los fines de semana

  • ¿Qué frecuencia deseas? 2 veces por semana

  • ¿Necesitas además nutrición deportiva? Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva

  • Tipo de servicio buscado según rango de precios €€ (estándar)

  • ¿Cuándo necesitas empezar el servicio? Dentro de 1 mes o más
Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Ganar masa muscular¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿El entrenamiento es para algún evento específico? Planificación de entrenamiento (para entrenar...


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    En general estoy en forma razonablemente buena, hago escalada deportiva 1/2 veces por semana, camino bastante (8 km al día de media), llevo buena alimentación, no fumo y apenas bebo alcohol. Lo que pasa es que tengo un metabolismo muy rápido y soy hiperactivo, por lo que con mi alimentación normal no me da para ganar masa muscular.¿Para cuántas...


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    Necesito un servicio de Nutricionista con las siguientes características:¿Qué edad tiene el paciente? De 18 a 22 añosDe media, ¿Cuántas comidas caseras comes a la semana? La mayoría de mis comidas son caseras¿Cuál es el objetivo principal al buscar al nutricionista? Perder grasa y aumentar masa muscular¿Sigues en la actualidad alguna dieta o un...


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    Que tenga haya trabajado con personas del espectro tea (ateísmo).¿Cuál es la edad del cliente? años¿Cuál es el tipo de discapacidad? Discapacidad intelectual¿Cuál es el grado de discapacidad? Leve¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Ganar masa muscular¿Dónde quieres...


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    Hola. Busco un entrenador personal para ganar masa muscular, tengo 50 años y alguna lesión. Vivo cerca del retiro. Necesito un EP para las 7 am 2 veces por semana (entre semana) empezando la semana de 22 de agosto.¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Aumentar masa, fortalecer los...


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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Aumentar masa muscular¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? Entrenar un deporte que ya...


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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Aumento de masa muscular¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos los días¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento...


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    Yo una persona muy delgada, me gustaría subir peso a base de entrenamiento y plan de nutrición.¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Aumentar peso y masa muscular¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿El entrenamiento es para algún evento específico? Planificación de...


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    Quiero empezar a hacer algo de deporte porque tengo un trabajo demasiado sedentario, me interesa mucho moverme más y empezar a ganar masa muscular además de perder algo de peso.¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la...


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    Es para recuperar masa muscular después de una lesión de ligamento cruzado con cirugía¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos los días¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Recuperación masa muscular tras operación ligamento cruzado¿El entrenamiento es para algún...


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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Muscular¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos los días¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento concreto¿Tienes alguna...


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    Soy muy inconstante y tengo malos hábitos que intento corregir¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Aumentar masa muscular subir peso, tonificar¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿El entrenamiento es para algún evento específico? Planificación de entrenamiento (para...


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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder grasa localizada, perder peso, tonificar¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es...


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    Llevo 2 años yendo al gimnasio todos los días, llegué a los 89 kilos pero nunca conseguí superar ese límite porque tuve una operación. Ahora he bajado hasta los 80 y no sé cómo alimentarme para ganar músculo aunque vaya al gym todos los días por la mañana¿Qué tipo de deporte(s) practicas? No practico ningún deporte en concreto, realizo...


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    Necesito un servicio de Entrenador personal con las siguientes características:¿Cuál es la edad del cliente? años¿Cuál es el tipo de discapacidad? Discapacidad física o motriz¿Cuál es el grado de discapacidad? Leve¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Ganar masa...


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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿Tienes alguna preocupación o lesión? Ninguna preocupación ni lesión destacable¿Tienes preferencia sobre...


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