Plan de Entrenamiento Personal para perder peso, fortalecer los músculos

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana¿El entrenamiento es para algún...

Quiero perder 7 u 8 kilos que he ganado en 4 meses debido a que he terminado la oposición. Me caso en junio de 2024 y quiero llegar en ese estado además de aprender a comer¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia¿Con...

Hombre de 61 años, con 3 operaciones de columna, la última en junio, de 1,65 de altura y 99 kg de peso, necesito perder peso y ejercitar el cuerpo, si dañar la espalda , ni otras zonas, necesito perder peso y fortalecer y muscular¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso,...

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Buenas, soy un chico de 26 años, llegué a 138 kg, actualmente estoy en 117, hace unos días me apunté al gimnasio y me di cuenta de que me estoy haciendo daño en la espalda, muchas agujetas etc., querría entrenar de una manera sana y poder llegar a mi peso ideal¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, fortalecer los músculos¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 2 personas¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, fortalecer los músculos¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿El entrenamiento es para algún evento específico? Planificación de...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, fortalecer los músculos¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿El entrenamiento es para algún evento específico? Planificación de...

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Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿El entrenamiento es para algún...

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Vivo junto a plaza los sitios, me gustaría, si es posible, no este muy mejos de mi casa el centro o gimnasio. Gracias¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, fortalecer los músculos¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿El entrenamiento es para...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿El entrenamiento es para algún evento específico? Entrenar un deporte...

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Quiero llega a mi boda que es el 5 de octubre bien físicamente Quiero intensidad en los entrenos ya que voy a volver a jugar al fútbol sala y quiero perder algo de peso y tonificar¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia¿Con qué...

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