Plan de Entrenamiento Personal para ganar masa muscular y peso, fortalecer los músculos

hace 2 semanas


San Fernando, Cádiz, España Cronoshare A tiempo completo
Padezco anorexia desde los 14 años, estoy muy bien psicológicamente pero físicamente estoy demasiado delgada. Necesito ganar peso y quiero hacerlo bien, de forma saludable. Quiero ganar masa muscular y tonificar mi cuerpo. Además, necesito que el ejercicio que realice me dé apetito, para poder llegar bien a las comidas. Además de todo esto padezco del estómago, tengo bastantes problemas digestivos. Me gustaría empezar un plan cuanto antes porque estoy un poco desesperada.
  • ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona

  • ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Ganar masa muscular y peso, fortalecer los músculos

  • ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez

  • ¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento concreto

  • ¿Tienes alguna preocupación o lesión? Osteoporosis y anorexia

  • ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional? No tengo preferencia

  • ¿Cuál es la edad del cliente? 41-60 años

  • ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos? En el gimnasio o local del entrenador

  • ¿Cuándo te viene bien entrenar? Entre semana a media tarde

  • ¿Qué frecuencia deseas? Lo que me recomiende el entrenador

  • ¿Necesitas además nutrición deportiva? No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional

  • Tipo de servicio buscado según rango de precios € (básico)

  • ¿Cuándo necesitas empezar el servicio? En los próximos días
Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un...


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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿El entrenamiento es para algún evento...


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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿El...


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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana¿El entrenamiento es para algún evento...


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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer los músculos¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento...


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    ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 4 veces a la semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? Planificación de entrenamiento...


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    ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 4 veces a la semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? Planificación de entrenamiento...


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    ¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 4 veces a la semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? Planificación de entrenamiento...


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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Pasar mis pruebas físicas, fortalecer los músculos, aumentar la resistencia¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 3 - 4 veces a la semana¿El entrenamiento es para...


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    Desde mi operación de hombro , he bajado mucho mi rendimiento físico,¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿El...


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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Fortalecer los músculos¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento concreto¿Tienes...


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    En septiembre estare ya de 8 meses pero si eres de san fernando ese mes me quedi alli y me gustaria entrenarme mas a fondo para estar mejor cuando de a luz¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Y hacer glúteos, fortalecer los músculos¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos...


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    Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características:¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Oposición militar¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana¿El entrenamiento es para algún evento específico? Preparar pruebas físicas para...