Entrenador personal para fortalecer los músculos

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Necesito prepararme físicamente para las oposiciones de bombero de 2024¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Preparación a bombero¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Casi todos los días¿El entrenamiento es para algún evento específico? Preparar pruebas físicas para...

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En principio sería yo, 51 amos mujer, espero que ni marido también (2 operaciones se rodilla, cabeza de fémur y cruzados) para que recupere fortalece en cuadruces y en isquio.Me contis. Un beso¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 2 personas¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos¿Con...