Plan de Entrenamiento Personal para pruebas fisicas oposicion guardia civil

Pruebas fisicas guardia civil ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Pruebas fisicas oposicion guardia civil ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Preparar pruebas físicas para oposición ¿Qué tipo...

¿Para cuántas personas es el entrenamiento? 1 persona¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento? Pruebas fisicas oposicion guardia civil¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? Rara vez¿El entrenamiento es para algún evento específico? Preparar pruebas físicas para oposición¿Qué tipo de pruebas físicas necesitas preparar? Todas las...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Adelgazar por salud ¿Tienes...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   Rara vez ¿El entrenamiento es para algún evento específico?   Personal ¿Tienes alguna...

Necesito un servicio de Entrenador Personal con las siguientes características: ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   2 personas ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso, fortalecer los músculos ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?   3 - 4 veces a la semana ¿El entrenamiento es para algún evento...

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Los entrenamientos preferiblemente serían o online o en mi casa, tengo 2 bebés y me tengo que acoplar a sus necesidades. Tengo la posibilidad de comprar equipamiento deportivo (pesas, máquina multifuncional, lastres etc…) ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?   1 persona ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?   Perder peso,...

Tengo 35 años y a raíz de mis embarazos he ganado 20kg, tengo muchísima piel naranja y me noto sin fuerza y muy cansada... Necesito encontrarme nuevamente bien con mi cuerpo. Actualmente, mi vida es muy estresante xk estoy volcada en el trabajo y en la familia pero necesito sacar un hueco para cuidarme a mí misma. Y qué mejor, que atajar esto de raíz...

Hola buenas, necesito perder de 25 a 30 kilos. Actualmente, llevo una alimentación saludable con ayuno intermitente de 16 h. Me he apuntado al gimnasio, pero soy nueva en esto de ejercicios de fuerzas con pesas, no sé las técnicas, no sé usar las máquinas, no sé qué entrenamiento tengo q llevar para perder peso y a la vez ir tonificando. Estoy...